第五步：定目标

　　一、有效咨询目标基本要素具体目标越具体越容易见到效果。

　　具体目标受到终极目标指引。积极咨询目标要符合人们发展需要，要具有有效性。可行目标可行受咨询师水平、经济条件等因素影响。可以评估及时评估有助于看到进步鼓舞信心，发现不足及时调整。咨询目标达成可表现为行动实现、观念转变、情感调节。双方可以接受咨询目标应由双方共同商定，并以求助者目标为主确定。相关知识：咨询师不可能完全中立；不可灌注自己价值观。属于心理学性质咨询涉及心理障碍问题、心理适应问题、心理发展问题。多层次统一目标多层次是指既有近期具体目标，又有远期终极目标。

　　二、近期目标和远期目标整合确立咨询目标确立近期局部具体目标和远期整体终极目标，两种目标要做到有机统一。消除不良行为缓解负性情绪改变认知偏差；促进发展激发潜能完善人格。处理咨询目标实现这两种目标的统一，是心理咨询卓有成效的基本特点之一。终极目标着眼，具体目标着手；具体目标着手，实现终极目标。达成咨询目标最终促进求助者心理健康和发展，激发求助者潜能，完善求助者人格。

　　答题技巧：1.和求助者协商后再予确定。其中还要提及咨询方案和咨询目标是可以更改的。如咨询师和求助者认识不一致，经讨论还是难以统一，应以求助者目标为主。一般不出如何制定咨询目标这个问题，因为这要和求助者协商。确定目标要从两方面考虑：近期目标和远期目标。一般来说咨询目标依次是行为-情绪-认知-人格。前三者为具体目标，具体咨询目标都应该是可操作的，从简单到困难；第四个为终极目标，不一定所有案例都有第四个层次。远期/终极/大目标很好答，即：促进求助者心理健康和发展、激发求助者潜能，完善求助者人格。而近期目标则比较具体。如有行为不良，则以改变不良行为为近期目标。如以焦虑、抑郁、恐怖等情绪为主导症状，则以缓解负性情绪为近期目标。如因认知偏差导致心理障碍，则以改变认知偏差为近其目标。

    右侧蓝字为上下页导航 （若没有则无分页）

     为了更好的学习这门学科，移动端看网页的同学（手机访问和ipad等设备），以下免费资料申请功能、报考成功率测试功能会不正常，大家直接点击显示屏幕下方的粉红工具条，【咨询答疑】或【资料申请】，我们做到留言必回，和pc端访问的同学一样给予满意的答复。

    
    为了更好的学习咨询师，勤思独家制作了《心理咨询师备考手册》，现开始免费发放99份，需要的同学请直接申请：免费申请备考手册>>。心理咨询师以就业好，用途广泛而广受好评，考试竞争也进入白热化状态。而心理咨询师的备考是一个长期的过程，我们需要在专业上、时间上投入一定的精力，经过勤思长时间的调研，发现经过辅导的同学通过率远远超过未经辅导的同学，如果你想通过有保证一些，请关注心理咨询师通关培训>>>，学习有保证。如果还有疑问可以直接点击右侧，咨询在线的专业老师， 点击这里·高级心理咨询师·限时免费答疑>>>>