勤思心理咨询师网首发心理咨询师基础心理学知识之心理健康的概念
心理健康概述
过去人们认为:只要肌体上没有疾病,就是一个健康的人了。但世界卫生组织提出健康的标准是三条。第一是生理健康,没有疾病;第二是人格的和心理的健康;第三是对社会环境的适应能力。这三条标准中有一条不符合,都不能说是个健康的人。
心理健康的概念
心理健康是指生活在一定社会环境中的个体,在高级神经功能和智力正常的情况下,情绪稳定,行为适度,具有协调关系和适应环境的能力,以及在本身及环境条件许可的范围内所能达到的心理最佳功能状态。
心理健康按其健康程度可分为三种状态。一是正常状态,简称常态。个体在没有较大困扰的一般情况下,心理处在正常状态之中。个体的常态行为基本与其价值观、道德水平和人格特征相一致。这种状态一般称为心理健康。二是不平衡状态,简称偏态。它指个体心理处于焦虑、恐惧、压抑、担忧、矛盾、应激等状态。一旦个体处于不平衡状态,他会首先通过“心理防御机制”来进行自我调节。如果无效,就得借助他人疏导,使之消除不平衡,恢复正常状态。这种状态一般称为心理问题;三是不健康状态,简称变态。它包括神经症、人格障碍、性心理障碍、精神分裂症等。这时必须到医疗部门求助于心理治疗和药物治疗。这种状态一般称为心理疾病或精神疾病。
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