变态心理学把丧失了正常功能的心理活动称为异常。那么该如何区分心理正常与异常，有以下几个区分标准：

　　1、 李心天的标准化区分：

　　(1) 医学标准

　　在这种标准下，精神障碍是躯体疾病。如果一个人的某种心理或行为被疑为有病，就必须找到它的病理解剖或病理生理变化的根据，在此基础上认定人有精神障碍;其心理和行为表现，则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。

　　(2)统计学标准

　　在普通人群中，人们的心理特征，在统计学上服从正态分布。这样，一个人的心理正常与异常，就可根据其偏离平均值的程度来决定。以统计数据为依据，确定正常与异常的界限，多以心理测验为工具。

　　(3)内省经验标准

　　内省经验涵盖两个方面：一是病人的内省经验，如病人自己觉得有焦虑、抑郁或说不出明显原因的不适感，自己觉得不能控制自己的行为等等。二是观察者的内省经验，如观察者把被观察的行为与自己以往经验相比较，从而对被观察者做出心理正常与否的判断。

　　(4)社会适应标准

　　正常情况下，人能够维持生理和心理活动的稳定状态，能依照社会生活的需要，适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能依据社会要求和道德规范行事，这时，我们说他的行为是一种社会适应性行为，如果由于器质的或功能的缺陷，使得某个人的社会行为能力受损，不能按照社会认可的方式行事，那么，我们就认为此人有精神障碍。这一判断，是将此人的行为与社会行为相比较之后得出的。

　　2、 郭念锋的心理学区分原则

　　郭念锋认为，区分心理正常与异常，应该从心理学角度切入，以心理学对人类心理活动的一般性定义为依据，即：“心理是脑对客观事物的主观反映”，因此提出以下三个区分原则。

　　(1) 主观世界与客观世界的统一性原则

　　因为心理是客观世界的主观反映，所以任何正常心理活动或行为，在形式和内容上必须与客观环境保持一致。

　　如果一个人坚信他看到或听到了什么，而客观世界中，当时并不存在引起他这种感觉的刺激物，我们就可以认定，他的精神活动不正常了，他产生了幻觉。

　　(2) 心理活动的内在协调性原则

　　人的精神活动可以被分为知、情、意等部分，但是它自身是一个完整的统一体。各种心理过程之间具有协调一致的关系，这种协调一致性，保证人在反映客观世界过程中的高度准确和有效。

　　(3) 人格的相对稳定性原则

　　在人的成长中，最终每个人都会形成自己独特的人格心理特征。这种人格心理特征一旦形成，便会相对稳定，在没有重大外界变革的情况下，一般是不易改变的。所以，可以把人格相对稳定作为区分心理是否正常的标准之一。如果一个人一直都很热情，突然变得冷漠，并且我们在他的生活中找不到足以使他发生改变的原因，那么可以说，他的精神活动已经偏离正常轨道。

　　3、 五个操作性的标准

　　(1) 文化相对性标准

　　(2) 少见标准

　　(3) 不舒服标准

　　(4) 精神疾病标准

　　(5) 适应不良标准

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